זה לא שצריך להוציא אותנו לחופשי מהגלות
זה שאת הגלות צריך להוציא לחופשי מאיתנו
הרב שנירסון
עד כמה אנחנו מקורקעים?
מספרים לי שכשהייתי קטנה, תמיד רציתי ללכת יחפה. הייתי מורידה את הנעליים בכל הזדמנות, הורי תמיד ניסו לשכנע אותי לנעול אותם חזרה. אבל הייתי עקשנית.
היום אני מבינה שהיו לי אינסטינקטי
ם מאוד בריאים ולמעשה הורי הם אלה שהיו צריכים להשיל את נעליהם מרגליהם.
אתם יודעים מהי אחת ההמצאות הכי גרועות של האנושות?
מוזר למדי – נעליים עם סוליה מגומי.
לכדור הארץ יש שדה אלקטרומגנטי שקריטי לבריאותנו ולרווחתנו, אך אם חושבים על זה, למעשה אנחנו די מנותקים משדה זה. כולנו הולכים על סוליות גומי (כיום בקושי ניתן למצוא נעליים עם סולית עור), רצפת הבתים מכוסה שטיחים ובלטות, אנחנו נוסעים במכוניות ...
מתי הייתה הפעם האחרונה שהלכתם יחפים על הפלנטה?
במהלך השבועות האחרונים הייתי בתאילנד. במשך רוב היום הסתובבתי יחפה, ושחיתי כל יום בים.
יש משהו כל כך טבעי ומרפא בהליכה יחפה – בחיבור עם כדור הארץ, בספיגת הויבראציות הטבעיות, האנרגיה והחשמל של הפלנטה.
ההשפעה של כל זה עלינו היא שחרור מתח חשמלי שאנו צוברים והחזרת הגוף למצבו החשמלי הטבעי.
אם מודעים לזה, למעשה שמים לב שמרגישים טוב יותר אחרי הליכה יחפה.
לפני שעזבתי את הארץ, מיכאל - המדקר הסיני שלי אמר לי במפורש לקחת מעט אדמה מהגינה, לשים בשקית קטנה ולשים בכיס במהלך הטיסה - על מנת להישאר מקורקעת. להפתעתי זה ממש עבד – זו הייתה הפעם הראשונה שלא היו לי בעיות עיכול לאחר הנחיתה, והכל המשיך לעבוד כמו שעון.
קרקוע הגוף מסייע בהתמודדות עם כאב כרוני, כאבי גב, סרטן, דלקתיות ועוד …. אפילו כשמדברים בטלפון הנייד או עובדים על המחשב, רצוי להיות מקורקעים, יחפים, מחוברים לכדור הארץ או להשתמש בסוגים שונים של משטחי הארקה (אע"פ שעוד לא ניסיתי אותם).
אם נושא זה מעניין אתכם בדקו את הספר EARTHING
---------------------------------
איך לקרקע עצמנו בטבעיות? – השילו את הנעליים
- לכו יחפים על חוף הים, על חול, על האדמה, על דשא (גם אם אתם גרים בעיר, מצאו ספסל בגינה ציבורית, הורידו את הנעליים והרגישו את האדמה מתחתיכם) במשך לפחות 30 דקות.
- שחו בים, בנהר או אגם (חיבור למים טבעיים זה אחד הדברים הכי מקרקעים שיש).
- איכלו ירקות שורש או ירקות שגדלים בגובה האדמה: דלעת, בטטה, סלק, גזר, בצל, ג'ינג'ר וכו
- גינון: עבדו בגן הירק שלכם או בגן הירק של חבריכם. גם חבריכם וגם גופכם יעריכו זאת. גדלו עשבי תיבול ותבלינים במרפסת, הכניסו את האצבעות לאדמה.
- תרגלו יוגה. אנשים שמתחילים לתרגל יוגה על בסיס קבוע מדווחים על תחושת קרקוע גופנית ונפשית. מרגישים חזקים יותר, בריאים יותר, עם יותר אנרגיה, פוקוס, רוגע ושמחה.
- מצאו שגרה שבריאה ומהנה עבורכם – נסו ללכת לישון ולקום בשעות קבועות, אכלו בשעות קבועות, תרגלו פעילות גופנית קבועה, וקיימו כל פעילות אחרת שגורמת לכם להרגיש טוב על בסיס קבוע: יוגה, מדיטציה, ריקוד, ציור ... תחוו שיש שיפור רב בבריאותכם ובשמחתכם הכללית.
---------------------------------
מזון למחשבה
כשאני מטיילת עם דווה הכלבה שלי, היא תמיד מושכת ללכת על האדמה. היא לא אוהבת ללכת על הבטון או המדרכה. אני תוהה… האם יש לה את האינסטינקט הנכון? אינסטינקט שאנחנו איבדנו …
האם היא למעשה מאריקה את עצמה?
---------------------------------
מתכון החודש
אורז תאילנדי אדום וקערת סלט
חזרתי מתאילנד לפני כמה ימים. בתאילנד אוכלים הכל מטוגן בשמנים לא בריאים – עוף מוקפץ, אורז לבן מטוגן, אטריות מוקפצות, שרימפס מטוגן .... לעומת זאת אני שתתי ואכלתי הרבה קוקוסים טריים (מי קוקוס ו"בשר" הקוקוס), פפאיות, מנגו ולמזלי התגוררתי ליד מסעדה מופלאה עם מזון בריא יותר.
על אף שאני מכירה את האורז התאילנדי האדום מעולם לא בישלתי איתו. אהבתי את המנה הזו שהזמנתי לעיתים תכופות.
ארוחה כל כך פשוטה אבל לפעמים אנחנו צריכים תזכורת לדברים הפשוטים בחיים.
אורז אדום מאודה עם סלט ירקות גדול וטחינה גולמית (הבאתי איתי טחינה מהארץ)
טיפ: מלכתחילה הכינו כמות אורז גדולה כדי שיהיו שאריות ותוכלו להכין ארוחה נוספת למחרת: הקפיצו את שאריות האורז עם ירקות או הוסיפו את האורז לסלט אחר.
הקליקו למתכון
---------------------------------
מאחלת לנו חודש של שחרור הרגליים משעבוד הנעליים והחזרתם לאדמה
חג פסח שמח, אביב שמח – חופשי ומקורקע
לוח מודעות
אוכלים בריא 3 - כנס תזונה ובישול בריא
יומיים של הרצאות בנושא תזונה בריאה, סדנאות בישול בריא, דוכני מכירה,
מסעדת בריאות והפתעות נוספות... הקליקו לפרטים
אני גם מעבירה סדנה - מי בא?
תיאטרון גבעתיים
יום חמישי, 26.5.11, 17:00-22:30
יום שישי, 27.5.11, 08:30-16:00
אני מעבירה סדנת בישול
חיים אנרגטיים עם מזונות על ושייקים ירוקים
הקליקו לפרטים
עלות כל הרצאה או סדנת בישול 45 ש"ח
ובהרשמה מוקדמת עד ה-5.5.11 35 ש"ח.
הבטיחו מקומכם מראש!
מספר מקומות מוגבל!
לרכישת כרטיסים: 03-7325340
---------------------------------
מוצרים הקקאו שלי
הקליקו לרשימת חנויות שבהם ניתן לרכוש את המוצרים
(פולי קקאו ותמרים מצופים שוקולד)
רכישת פולי קקאו במשקל של חצי ק"ג
ניתן לרכוש דרכי 054-4670239
או בחנות הסדנא – רח' רבי נחמן 2, שוק הפשפשים, יפו
03-6877374
התמרים המצופים שוקולד - במבצע לפסח!!
4 חבילות ב 100 ש"ח צרו קשר להזמנה 054-4670239
לקניית מזנות-על נוספים (להוספה לשייק או לדייסה)
אנא הקליקו
---------------------------------
פגישת ייעוץ חינם – לחיים בריאים
במקביל לייעוץ הרגיל עברתי גם לייעוץ בלונג דיסטאנס
דרך הטלפון או סקייפ – וזה עובד נפלא!
אז לא משנה היכן אתם נמצאים ...
אם אתם רוצים להרגיש שמחים יותר, בריאים יותר, יותר אנרגטיים,
עם יותר השראה, יותר מסופקים ...
אם אתם רוצים לרזות,
אם אתם רוצים ללמוד איזו צורת אכילה עובדת הכי טוב עבורכם,
להתגבר על תשוקות למתוקים ועוד ...
אני מבטיחה: בלי מנטאליות של דיאטה, בלי אשמה, בלי ספירת קלוריות.
רק כייף והנאה.
צרו קשר לקביעת פגישת\שיחת היכרות – ללא תשלום וללא מחויבות
ונראה איך אני יכולה לעזור לך לחיות את החיים שמגיעים לך.
הקליקו ללקיחת הצעד הראשון
---------------------------------
בחברה בריאה
אני ושותפתי עדי סוקול קצירי, הקמנו את "בחברה בריאה". מתוך אמונה שעובדים בריאים יותר, מרכיבים חברה בריאה יותר. חשבו על זה: אנחנו משקיעים כל כך הרבה זמן בבחירת בן הזוג,
מקום המגורים, מה נלבש ... אבל למעשה את רוב שעות היממה
אנחנו מבלים בעבודה. האם מקום העבודה שלכם בריא עבורכם? האם גם אתם רוצים שינוי בסביבת העבודה שלכם?
אנא צרו קשר
ונשמח לקבוע פגישה עם מנהלת הרווחה, או מי שצריך כי -
השמיים הם לא הגבול ...
הקליקו לפרטים נוספים
---------------------------------
לימודי לונג דיסטאנס
בביה"ס לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק
מבלי לעזוב את הבית
הקליקו לפרטים אודות ביה"ס
---------------------------------
אשמח לשמוע מכם
תודה שקראתם את הניוזלטר. אם יש לך המלצות, רעיונות, הערות, כל דבר שברצונכם לשתף, בבקשה הקלידו אותם בסוף הניוזלטר במקום שרשום 'תגובות'. כך שכולנו נוכל להיות מעורבים.
להעביר לחברים
תענוג עצום לעזור לאנשים הקרובים אלינו להפוך בריאים ושמחים יותר. בבקשה העבירו דף מידע זה הלאה לחברים, משפחה, עמיתים בעבודה, כל מי שעשוי למצוא בו עניין והשראה.
חישבו על עולמנו לפני שאתם מדפיסים ...
זה שאת הגלות צריך להוציא לחופשי מאיתנו
הרב שנירסון
עד כמה אנחנו מקורקעים?
מספרים לי שכשהייתי קטנה, תמיד רציתי ללכת יחפה. הייתי מורידה את הנעליים בכל הזדמנות, הורי תמיד ניסו לשכנע אותי לנעול אותם חזרה. אבל הייתי עקשנית.
היום אני מבינה שהיו לי אינסטינקטי
ם מאוד בריאים ולמעשה הורי הם אלה שהיו צריכים להשיל את נעליהם מרגליהם.אתם יודעים מהי אחת ההמצאות הכי גרועות של האנושות?
מוזר למדי – נעליים עם סוליה מגומי.
לכדור הארץ יש שדה אלקטרומגנטי שקריטי לבריאותנו ולרווחתנו, אך אם חושבים על זה, למעשה אנחנו די מנותקים משדה זה. כולנו הולכים על סוליות גומי (כיום בקושי ניתן למצוא נעליים עם סולית עור), רצפת הבתים מכוסה שטיחים ובלטות, אנחנו נוסעים במכוניות ...
מתי הייתה הפעם האחרונה שהלכתם יחפים על הפלנטה?
במהלך השבועות האחרונים הייתי בתאילנד. במשך רוב היום הסתובבתי יחפה, ושחיתי כל יום בים.
יש משהו כל כך טבעי ומרפא בהליכה יחפה – בחיבור עם כדור הארץ, בספיגת הויבראציות הטבעיות, האנרגיה והחשמל של הפלנטה.
ההשפעה של כל זה עלינו היא שחרור מתח חשמלי שאנו צוברים והחזרת הגוף למצבו החשמלי הטבעי.
אם מודעים לזה, למעשה שמים לב שמרגישים טוב יותר אחרי הליכה יחפה.
לפני שעזבתי את הארץ, מיכאל - המדקר הסיני שלי אמר לי במפורש לקחת מעט אדמה מהגינה, לשים בשקית קטנה ולשים בכיס במהלך הטיסה - על מנת להישאר מקורקעת. להפתעתי זה ממש עבד – זו הייתה הפעם הראשונה שלא היו לי בעיות עיכול לאחר הנחיתה, והכל המשיך לעבוד כמו שעון.
קרקוע הגוף מסייע בהתמודדות עם כאב כרוני, כאבי גב, סרטן, דלקתיות ועוד …. אפילו כשמדברים בטלפון הנייד או עובדים על המחשב, רצוי להיות מקורקעים, יחפים, מחוברים לכדור הארץ או להשתמש בסוגים שונים של משטחי הארקה (אע"פ שעוד לא ניסיתי אותם).
אם נושא זה מעניין אתכם בדקו את הספר EARTHING
---------------------------------
איך לקרקע עצמנו בטבעיות? – השילו את הנעליים
- לכו יחפים על חוף הים, על חול, על האדמה, על דשא (גם אם אתם גרים בעיר, מצאו ספסל בגינה ציבורית, הורידו את הנעליים והרגישו את האדמה מתחתיכם) במשך לפחות 30 דקות.
- שחו בים, בנהר או אגם (חיבור למים טבעיים זה אחד הדברים הכי מקרקעים שיש).
- איכלו ירקות שורש או ירקות שגדלים בגובה האדמה: דלעת, בטטה, סלק, גזר, בצל, ג'ינג'ר וכו
- גינון: עבדו בגן הירק שלכם או בגן הירק של חבריכם. גם חבריכם וגם גופכם יעריכו זאת. גדלו עשבי תיבול ותבלינים במרפסת, הכניסו את האצבעות לאדמה.
- תרגלו יוגה. אנשים שמתחילים לתרגל יוגה על בסיס קבוע מדווחים על תחושת קרקוע גופנית ונפשית. מרגישים חזקים יותר, בריאים יותר, עם יותר אנרגיה, פוקוס, רוגע ושמחה.
- מצאו שגרה שבריאה ומהנה עבורכם – נסו ללכת לישון ולקום בשעות קבועות, אכלו בשעות קבועות, תרגלו פעילות גופנית קבועה, וקיימו כל פעילות אחרת שגורמת לכם להרגיש טוב על בסיס קבוע: יוגה, מדיטציה, ריקוד, ציור ... תחוו שיש שיפור רב בבריאותכם ובשמחתכם הכללית.
---------------------------------
מזון למחשבה
כשאני מטיילת עם דווה הכלבה שלי, היא תמיד מושכת ללכת על האדמה. היא לא אוהבת ללכת על הבטון או המדרכה. אני תוהה… האם יש לה את האינסטינקט הנכון? אינסטינקט שאנחנו איבדנו …
האם היא למעשה מאריקה את עצמה?
---------------------------------
מתכון החודש
אורז תאילנדי אדום וקערת סלט
חזרתי מתאילנד לפני כמה ימים. בתאילנד אוכלים הכל מטוגן בשמנים לא בריאים – עוף מוקפץ, אורז לבן מטוגן, אטריות מוקפצות, שרימפס מטוגן .... לעומת זאת אני שתתי ואכלתי הרבה קוקוסים טריים (מי קוקוס ו"בשר" הקוקוס), פפאיות, מנגו ולמזלי התגוררתי ליד מסעדה מופלאה עם מזון בריא יותר.
על אף שאני מכירה את האורז התאילנדי האדום מעולם לא בישלתי איתו. אהבתי את המנה הזו שהזמנתי לעיתים תכופות.
ארוחה כל כך פשוטה אבל לפעמים אנחנו צריכים תזכורת לדברים הפשוטים בחיים.
אורז אדום מאודה עם סלט ירקות גדול וטחינה גולמית (הבאתי איתי טחינה מהארץ)
טיפ: מלכתחילה הכינו כמות אורז גדולה כדי שיהיו שאריות ותוכלו להכין ארוחה נוספת למחרת: הקפיצו את שאריות האורז עם ירקות או הוסיפו את האורז לסלט אחר.
הקליקו למתכון
---------------------------------
מאחלת לנו חודש של שחרור הרגליים משעבוד הנעליים והחזרתם לאדמה
חג פסח שמח, אביב שמח – חופשי ומקורקע
לוח מודעות
אוכלים בריא 3 - כנס תזונה ובישול בריא
יומיים של הרצאות בנושא תזונה בריאה, סדנאות בישול בריא, דוכני מכירה,
מסעדת בריאות והפתעות נוספות... הקליקו לפרטים
אני גם מעבירה סדנה - מי בא?
תיאטרון גבעתיים
יום חמישי, 26.5.11, 17:00-22:30
יום שישי, 27.5.11, 08:30-16:00
אני מעבירה סדנת בישול
חיים אנרגטיים עם מזונות על ושייקים ירוקים
הקליקו לפרטים
עלות כל הרצאה או סדנת בישול 45 ש"ח
ובהרשמה מוקדמת עד ה-5.5.11 35 ש"ח.
הבטיחו מקומכם מראש!
מספר מקומות מוגבל!
לרכישת כרטיסים: 03-7325340
---------------------------------
מוצרים הקקאו שלי
הקליקו לרשימת חנויות שבהם ניתן לרכוש את המוצרים
(פולי קקאו ותמרים מצופים שוקולד)
רכישת פולי קקאו במשקל של חצי ק"ג
ניתן לרכוש דרכי 054-4670239
או בחנות הסדנא – רח' רבי נחמן 2, שוק הפשפשים, יפו
03-6877374
התמרים המצופים שוקולד - במבצע לפסח!!
4 חבילות ב 100 ש"ח צרו קשר להזמנה 054-4670239
לקניית מזנות-על נוספים (להוספה לשייק או לדייסה)
אנא הקליקו
---------------------------------
פגישת ייעוץ חינם – לחיים בריאים
במקביל לייעוץ הרגיל עברתי גם לייעוץ בלונג דיסטאנס
דרך הטלפון או סקייפ – וזה עובד נפלא!
אז לא משנה היכן אתם נמצאים ...
אם אתם רוצים להרגיש שמחים יותר, בריאים יותר, יותר אנרגטיים,
עם יותר השראה, יותר מסופקים ...
אם אתם רוצים לרזות,
אם אתם רוצים ללמוד איזו צורת אכילה עובדת הכי טוב עבורכם,
להתגבר על תשוקות למתוקים ועוד ...
אני מבטיחה: בלי מנטאליות של דיאטה, בלי אשמה, בלי ספירת קלוריות.
רק כייף והנאה.
צרו קשר לקביעת פגישת\שיחת היכרות – ללא תשלום וללא מחויבות
ונראה איך אני יכולה לעזור לך לחיות את החיים שמגיעים לך.
הקליקו ללקיחת הצעד הראשון
---------------------------------
בחברה בריאה
אני ושותפתי עדי סוקול קצירי, הקמנו את "בחברה בריאה". מתוך אמונה שעובדים בריאים יותר, מרכיבים חברה בריאה יותר. חשבו על זה: אנחנו משקיעים כל כך הרבה זמן בבחירת בן הזוג,
מקום המגורים, מה נלבש ... אבל למעשה את רוב שעות היממה
אנחנו מבלים בעבודה. האם מקום העבודה שלכם בריא עבורכם? האם גם אתם רוצים שינוי בסביבת העבודה שלכם?
אנא צרו קשר
ונשמח לקבוע פגישה עם מנהלת הרווחה, או מי שצריך כי -
השמיים הם לא הגבול ...
הקליקו לפרטים נוספים
---------------------------------
לימודי לונג דיסטאנס
בביה"ס לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק
מבלי לעזוב את הבית
הקליקו לפרטים אודות ביה"ס
---------------------------------
אשמח לשמוע מכם
תודה שקראתם את הניוזלטר. אם יש לך המלצות, רעיונות, הערות, כל דבר שברצונכם לשתף, בבקשה הקלידו אותם בסוף הניוזלטר במקום שרשום 'תגובות'. כך שכולנו נוכל להיות מעורבים.
להעביר לחברים
תענוג עצום לעזור לאנשים הקרובים אלינו להפוך בריאים ושמחים יותר. בבקשה העבירו דף מידע זה הלאה לחברים, משפחה, עמיתים בעבודה, כל מי שעשוי למצוא בו עניין והשראה.
חישבו על עולמנו לפני שאתם מדפיסים ...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה