יום שלישי, 1 ביוני 2010

גינה לי גינה לי - יוני

אם אפשר למצוא שביל ללא מכשולים,
קרוב לוודאי שהוא מוביל לשום מקום
פראנק א.קלארק


לפני כמה חודשים, באח
ד מימי החורף הנדירים וסוערים במיוחד, הבית כמעט הוצף
והחומה בת 40 השנה, התומכת את ה
גינה, קרסה לתוך חצר השכנים. חומה חדשה הייתה חייבת להיבנות. טרקטורים נכנסו לשטח ורמסו הכל.

עברה חצי שנה, החומה הוחלפה והגינה נהרסה קליל.
ההיבט החיובי הוא שהג
ינה תוכננה מחדש: נשתלו עצי פרי, ובמקום כל כך הרבה דשא עכשיו יש גינת ירק.
אין דבר יותר בריא ויותר מקרקע מא
שר לגדל את המזון שלך בעצמך: לזרוע, לגעת באדמה, להשקות את הקרקע, לצפות בנביטה ובצמיחה, ולקטוף ירקות לסלט ישר מהטבע!
כן, בדיוק כמו בימים הטובים של פעם ...



חוק מזון #62: "שתול גן ירק אם יש לך את המקום, אדנית אם אין.
מה הקשר
בין לגדל את האוכל שלנו לתיקון מערכת היחסים עם אוכל ואכילה? הכל! לקחת חלק בתהליך המסובך והמעניין של סיפוק מחייתך, זו הדרך הבטוחה ביותר לברוח מתרבות האוכל המהיר
ומהערכים הנלווים ..."
מיכאל פולאן




אז מה אתם יכולים לעשות כדי להתחבר למזון שלכם?
הנה רעיון...

-------------------------------------

מתכון החודש
סלט שעועית מאש מונבט


באדיבות קרן צברי – רשת אורגניק מרקט



הקליקו למתכון





-------------------------------------

קליפ החודש

קליפ הגרין סמודי


מאחל
ת לכולנו חודש של התגברות על מכשולינו










לוח מודעות

Green Smoothie השינוי אפשרי

זה עתה סיימתי להנחות פרויקט בריאות קבוצתי נוסף
של רשת אורגניק מרקט
זו העסקה הטובה ביותר בעיר
המתנה הכי טובה שאתם יכולים לתת לעצמכם במחיר הטוב ביותר!

"הפרוי
קט היה משובח, מרגיש כמו משהו שלא נגמר, שנותן כח להמשך,
יש המ
ון שמחה בדרך שבה טליה מתקשרת והיא מרגישה כמו דוגמא נהדרת למה שמלמדת.
לדעתי ולתומ
י השינוי אפשרי ודי מהר אפילו."
אורי גוטליב, מאי 2010
שחקן, מנחה טלוויזיה






תאריכי הפרויקטים הבאים:


יוני, סניף שינקין

15,16,17,21,24,28

יולי, סניף רמת החייל
6,7,8,12,15,19

הקליקו לקליפ

ההרשמה בעיצומה

הקליקו לפרטים

לפלייר

-----------------------------------------------------

שיעור בישול - המנות האהובות עלי
איך לאכול גם בריא, גם פשוט וגם טעים
11 ביוני, יום שישי 10:00-13:00


זה כל כך פשוט לאכול בריא – אפשרו לי ללמד אתכם כמה מהמנות האהובות עלי
מהתפריט האישי שלי: ארוחות בוקר וצהריים
כולל SUPERFOODS

נכין:
2 שייקים מעולים לבוקר – שמשנים את החיים
2 אופציות לדייסת בוקר
ארוחת הצהריים האהובה עלי

סלט קינואה
הטחינה הביתית הטובה ביותר עלי אדמות (בכמה טעמים)

קינוח מעולה לבין הארוחות

הקליקו לפרטים נוספים

-----------------------------------------------------

סיור מודרך בחנות טבע +

הדגמה וטעימות של
ה GREEN SMOOTHIE

אורגניק מרקט – שינקין
יום חמישי ה8 ביוני ב 11:30

תוהים איזה שמן לקנות? מתוקים בריאים?
מה זה מלח הימלאיה וורוד ולמה הוא בריא?
מה עושים עם אמרנט? ומה זה בכלל? ...

למשתתפי הסיור תוענק 5% הנחה על כל מוצרי החנות

הקליקו לפרטים נוספים


שעות הסיור בחנות 11:30-12:45
שעת הדגמות הגרין סמודי 13:00-14:30

הדגמות נוספות של הגרין סמודי, השייק הטעים והבריא ביותר שיש:


9 ביוני ב 11:30 – הדגמת הגרין סמודי + טעימות
אורגניק מרקט, הברזל 7, רמת החייל


10 ביוני ב 11:30 - הדגמות הסושי טו גו שלי
אורגניק מרקט, מרכז צמרות, הרצליה


-----------------------------------------------------

לימודי תזונה בביה"ס לתזונה משולבת בניו יורק
מבלי לעזוב את הבית


רוצים חיים שמחים ומספקים יותר?

רוצים ללמוד בביה"ס המדהים ביותר בעולם?
שואפים לחוות חווית לימודים אחרת שתשנה את חייכם?

ומבלי לעזוב את הבית?


הקליקו לפרטים

ללקיחת צעד ראשון

-----------------------------------------------------

הסדנא

בימים אלה הסדנא עוברת שיפוץ לקראת הקיץ, בקרוב המסיבה.
ובינתיים עת לזרוע חלומות עם פיית העונה.
פיית העונה: עת לזרוע חלומות
כרטיס ברכה פורח עם זרעים אורגנים (צמחי תבלין ושלל ירקות)
מוזמנים באהבה (:

רבי נחמן 2 , שוק הפשפשים יפו
052-4753034 054-4480173

שעות פתיחה: א'-ה' 10:00-18:00 ו' 10:00-16:00
www.hasadna.org

-----------------------------------------------------

מוצרים בריאים למכירה

יש לי פולי קקאו אורגנים RAW CACAO
SUPERFOODS מדהימים חדשים להוספה לשייק הבוקר
או לשימוש בכל דרך שתחפצו:

כלורלה
קלפ

ספירולינה

ממתיק יאקון
אבקת מאקה אורגנית

PURE SYNERGY!!!
ועוד...

הקליקו לפרטים על המוצרים, לרשימת מחירים ולמוצרים נוספים.

-----------------------------------------------------

השוקולד הבריא שלי למכירה

הקליקו לפרטים


-----------------------------------------------------

פגישת ייעוץ חינם – לחיים בריאים

רוצים להרגיש שמחים יותר? בריאים יותר? אנרגטיים יותר?
להתגבר על התשוקה למתוקים? לרזות... ?

ללא דיאטה, ללא מאמץ, בלי ספירת קלוריות.

עניתם - כן לאחת השאלות?
אתם מתאימים!

קבעו פגישת ייעוץ. עכשיו זה הזמן!
זה חינם – אפשר רק להרוויח.

הקליקו ללקיחת הצעד הראשון


-----------------------------------------------------

סדנת תזונה ובריאות לחברות


סדנה מהנה ואינפורמטיבית שמקנה למשתתפים כלים בסיסיים
והשראה איך לחיות חיים בריאים ומאוזנים יותר בבית ובעבודה.

הקליקו לפרטים נוספים

-----------------------------------------------------

אשמח לשמוע מכם
תודה שקראתם את הניוזלטר. אם יש לך המלצות, רעיונות, הערות, כל דבר שברצונכם לשתף, בבקשה הקלידו אותם בסוף הניוזלטר במקום שרשום 'תגובות'. כך שכולנו נוכל להיות מעורבים.

להעביר לחברים
תענוג עצום לעזור לאנשים הקרובים אלינו להפוך בריאים ושמחים יותר. בבקשה העבירו דף מידע זה הלאה לחברים, משפחה, עמיתים בעבודה, כל מי שעשוי למצוא בו עניין והשראה.

חישבו על עולמנו לפני שאתם מדפיסים ...


JUNE - Grounding Gardening

If you can find a path with no obstacles
it probably doesn't lead anywhere

Frank A. Clark


A few months ago, on one of our rare very stormy winter days, the house was nearly flooded and the 40 year-old
support wall of the property lost its core, almost collapsing into the neighbor's yard below. A new wall had to be built. Tractors came in demolishing everything.

Half a year later, the wall has been replaced but during the process the whole garden was destroyed.
The bright side is that the garden was replanned: fruit trees were planted and instead of so much grass there is now a vegetable garden.
There is nothing healthier and more grounding than growing your own food: planting the seeds, touching the soil, watering the ground, seeing them sprout and grow, and picking your greens straight from nature!
Yes, just like in th
e good old days.

Food Rule #62:
"Plant a vegetable garden if you have the space, a window box if you don't. What does growing your own food have to do with repairing your relationship to food and eating? Everything.
To take part in the intricate and endlessly interesting proc
esses of providing for your sustenance is the surest way to escape the culture of fast food and the values implicit in it..." Michael Pollan

So what can you do to connect yourself to your own food?
The following is one idea ..


--------------------------------------------

Recipe of the Month
Sprouted Mung Bean Salad


Ingredients:
1 cup sprouted Mung Beans

Bunch, fresh Basil (or green onion)
1 tablespoon Sumac
1/4 teaspoon ground black pepper

Himalayan sea salt
Olive Oil

Freshly squeezed Lemon Juice

Sprouting the Beans:
Rinse mung beans and soak overnight
Drain and place beans in a strainer (or on a plate \ in jar)
Rinse twice a day, keeping them moist but not too wet

They are ready to be used when a little sprout appears,
may take a few days
When sprout is about 1 cm (0.4 inch) long - refrigerate to avoid spoiling

Making the Salad:
Place sprouted mung beans in a bowl

Finely chop basil leaves
Add remaining ingredients and mix together

Courtesy of Keren Zabari – Organic Market

--------------------------------------------

Clip of the month

Green Smoothie



Wishing us a month
of overcoming our obstacles










--------------------------------------------


Bulletin Board


Green Smoothie - Change Is Possible

Just finished leading another Green Smoothie group program
organized by Organic Market
It is the best deal in town
The best gift you can give yourself and for the best price ever!


"The project was first rate, feels like something that never ends, that gives power to continue. There is a lot of happiness in the way Talya communicates and she is a great example to what she teaches. In my honest opinion, the Change is Possible and even quite quickly"
Uri Gottlieb – actor, comedian


Two more programs are opening:

Sheinkin St. - June : 15th, 16th, 17th, 21st, 24th, 28th
Ramat HachayalJuly : 6th, 7th 8th, 12th, 15th, 19th


Green Smoothie clip

Article on the project

please click for more information


For Pamphlet in Hebrew


--------------------------------------------

Health Food Store Tour + Smoothie Demo
Organic Market, Sheinkin

Tuesday, June 8th

Do you ever wonder which oil to buy? About healthy sweets?

What is Himalayan salt? What do you do with Amaranth?
Or even what it is?
then you have to join the tour…


Please click here for more
information
Please book ahead 054-4670239

11:30 -12:45 Health Food Store Tour
13:00-14:30 Green
Smoothie Demo + Tastes

Other Demos:

June 9th at 11:30 - Green Smoothie demo + tastes
Organic Market
– Ramat Hachayal
June 10th at 11:30 - Sushi To Go Demo

Organic Market, Zamarot, Herzliya

--------------------------------------------

Cooking class My Favorite Dishes!!
How to Eat Healthy, Simple and Tasty, too

June 11th Friday at 10:00-13:00

It is so easy and fun to eat healthy!

Let me teach you my favorite quick dishes!
Based on my personal breakfast and lunch menu
All my favorite foods and Superfoods included

We will make:
2 great Morning Shakes – life transforming

2 Porridge options
My favorite Salad Bowl meal
A great Quinoa Salad

The best homemade Techina on the planet
And an amazing Dessert

Please book ahead

Click for more information
and reservation:
054-4670239


--------------------------------------------

Teaching the Future of Nutrition

Are you ready to transform your mind, body and career with a world-class education that supports you on every level?
As you know, I'm a graduate of the world's largest nutrition school,
The Institute for Integrative Nutrition…
They now offer a long distance program. Mention my name when you enroll for a Spring Renewal Gift


click to get started

click to find out more (scroll down)

If you have any questions please call me or write to
talyalewin@gmail.com

It changed my life and health, and maybe it will change yours!

--------------------------------------------

Free Consultation – for a life of Good Health


Do you want to Feel happier? Be healthier? Be more energetic?
Fight those sugar cravings? Lose weight? …

No diets, No guilt, No counting calories.

Did you answer YES to any ONE of the above Q's ?

Then you are suitable!!
Schedule a Nutrition Consultation with me.

It is free – you can only benefit.

click here to take the first step


--------------------------------------------

HASADNA


Fairies, T's and cool recycled products.
And now - Fairy of the Season: Time to plant dreams
A flowering greeting card with organic seeds inside (herbs and veggies)
You are most welcomed to come
and visit! (:

Rabbi Nachman St. #2, The Flea Market, Jaffa
Tel: 03-6877374 054-4480173 052-4753034
Opening hours: Sun-Thurs 10:00-18:00 Fri 10:00-16:00

HASADNA


--------------------------------------------

Healthy Ingredients - For Purchase

I've got raw organic
Cacao beans !!!


I have amazing superfoods to add to your morning shakes or to be used in any other way desired.

For more information and for purchase
please click (scroll to products)
or contact me

054-4670239
Worldwide delivery is available

--------------------------------------------

My Healthy Homemade Chocolate
For Purchase


For more information and for purchase
please click (scroll to products)
or contact me
054-4670239

Worldwide delivery is available

--------------------------------------------

Thank you for reading this newsletter!

I would love to hear your comments and questions.
If you have any comments, ideas or anything you would like to share, please post them at the bottom of this newsletter where it says תגובות -responses
It's interactive so we can all be involved.

Forward to a Friend
It's such a pleasure to help those closest to us become happier and healthier.
Please forward to friends, family members or colleagues, to whomever might be interested and inspired by it.

Before printing, please think of our planet..