מה שלא הורג אותי, מחשל אותי
פרדריק ניצ'ה
אני באירלנד, מדינת השדונים, האגדות וה ... בירה.
לפני שעזבתי את הארץ, במקרה (או שלא במקרה) למדתי שבירה הוא למעשה
משקה בריא. כשטיילתי עם כלבתי בגן הציבורי, אחד השכנים ששמע שאני בדרכי לאירלנד סיפר שהמצרים העתיקים כינו את הבירה "לחם מימי". והנה אני כאן, מוקפת מספרי סיפורים עם כרס של בירה, שדות ירוקים מגשם (לאן נעלם הקיץ...?) ולפני כמה ימים יצאנו לפאב המקומי לשתות פיינט של בירה. האמת היא שאני לא ממש אוהבת בירה, למרות שהיה לא רע .. לא סיימתי את הפיינט (הייתי מסתדרת הרבה יותר טוב עם קפה או שוקולד) אבל לאלו מכם שאוהבים בירה, אולי תשמחו ללמוד כמה דברים אודות הלחם המימי עתיק היומין הזה ... אך בבקשה זכרו!! איכות ומתינות (האירים לפעמים שוכחים את עניין המתינות) הם בין סודות החיים.
אז למה בירה?
מחקרים שונים גילו ששתית בירה איכותית, במידה,
ועל בסיס קבוע למעשה יכול לה
יות דבר בריא:
ועל בסיס קבוע למעשה יכול לה
יות דבר בריא:ראשית כל, יש לוודא שהבירה באיכות גבוהה ולא עשויה מאורז או תירס
ערכים תזונתיים: עשירה במינרלים (מגנזיום, אבץ, אשלגן), ויטמינים - במיוחד ויטמינים ממשפחת B, פחמימות ונוגדי חמצון (מכילה כמות נוגדי חמצון דומה לזו שיש ביין אדום והרבה יותר מיין לבן)
משפרת את מחזור דם, מרחיבה את כלי הדם ולכן עשויה להיטיב עם מחלות לב עורקיות ולהקטין סיכויי שבץ
מקור עשיר של סיליקון, עשויה לסייע במניעת אוסטיאופורוזיס
מייחסים לאלכוהול את היכולת להגביר את הכולסטרול הטוב (הHDL) במחזור הדם ולסייע בהעלמת כרישי דם
בעלת השפעה מרגיעה, ולפיכך יכולה להפחית סטרס ולסייע בשינה
עשויה להנמיך סיכויים לחלות בסוכרת
מקור: http://www.essortment.com
כששואלים את האירים מה שלומם, לעיתים קרובות הם עונים
"לא כל כך נורא, לא כל כך נורא... "
"לא כל כך נורא, לא כל כך נורא... "
בירה היא אכן לא כל כך נוראית לשיפור מצב הרוח
--------------------------------
מתכון החודש
כדורי סופרפודס – פצצת אנרגיה
מתכון החודש
כדורי סופרפודס – פצצת אנרגיה
SuperFood Energy Balls
בימנו מי לא זקוק ליותר אנרגיה ?
הנה עוד סופר חטיף מדהים, בריא וקל הכנה שלאחרונה גיליתי.
הנה עוד סופר חטיף מדהים, בריא וקל הכנה שלאחרונה גיליתי.
מעניק אחלה אנרגיה, ניתן לאכול בבית או לקחת כנשנוש לעבודה או לדרכים.
--------------------
מאחלת לכולנו עונת קייץ של ביר - ה - אות
לוח מודעות
מוצרי הקקאו שלי
הקליקו לרשימת חנויות שבהם ניתן לרכוש את המוצרים
(פולי קקאו ותמרים מצופים שוקולד)
רכישת פולי קקאו במשקל של חצי ק"ג
ניתן לרכוש דרכי 054-4670239
או בחנות הסדנא – רח' רבי נחמן 2, שוק הפשפשים, יפו
03-6877374
לקניית מזנות-על נוספים (להוספה לשייק או לדייסה)
אנא הקליקו
---------------------------------
פגישת ייעוץ חינם – לחיים בריאים
במקביל לייעוץ הרגיל עברתי גם לייעוץ בלונג דיסטאנס
דרך הטלפון או סקייפ – וזה עובד נפלא!
אז לא משנה היכן אתם נמצאים ...
אם אתם רוצים להרגיש שמחים יותר, בריאים יותר, יותר אנרגטיים,
עם יותר השראה, יותר מסופקים ...
אם אתם רוצים לרזות,
אם אתם רוצים ללמוד איזו צורת אכילה עובדת הכי טוב עבורכם,
להתגבר על תשוקות למתוקים ועוד ...
אני מבטיחה: בלי מנטאליות של דיאטה, בלי אשמה, בלי ספירת קלוריות.
רק כייף והנאה.
צרו קשר לקביעת פגישת\שיחת היכרות – ללא תשלום וללא מחויבות
ונראה איך אני יכולה לעזור לך לחיות את החיים שמגיעים לך.
הקליקו ללקיחת הצעד הראשון
---------------------------------
בחברה בריאה
אני ושותפתי עדי סוקול קצירי, הקמנו את "בחברה בריאה". מתוך אמונה שעובדים בריאים יותר, מרכיבים חברה בריאה יותר. חשבו על זה: אנחנו משקיעים כל כך הרבה זמן בבחירת בן הזוג,
מקום המגורים, מה נלבש ... אבל למעשה את רוב שעות היממה
אנחנו מבלים בעבודה. האם מקום העבודה שלכם בריא עבורכם? האם גם אתם רוצים שינוי בסביבת העבודה שלכם?
אנא צרו קשר
ונשמח לקבוע פגישה עם מנהלת הרווחה, או מי שצריך כי -
השמיים הם לא הגבול ...
הקליקו לפרטים נוספים
---------------------------------
לימודי לונג דיסטאנס
בביה"ס לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק
מבלי לעזוב את הבית
הקליקו לפרטים אודות ביה"ס
---------------------------------
אשמח לשמוע מכם
תודה שקראתם את הניוזלטר. אם יש לך המלצות, רעיונות, הערות, כל דבר שברצונכם לשתף, בבקשה הקלידו אותם בסוף הניוזלטר במקום שרשום 'תגובות'. כך שכולנו נוכל להיות מעורבים.
להעביר לחברים
תענוג עצום לעזור לאנשים הקרובים אלינו להפוך בריאים ושמחים יותר. בבקשה העבירו דף מידע זה הלאה לחברים, משפחה, עמיתים בעבודה, כל מי שעשוי למצוא בו עניין והשראה.
חישבו על עולמנו לפני שאתם מדפיסים ...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה