קידמה יכולה להתרחש רק על ידי רעיונות שונים מאוד מאלו המקובלים בזמן הנתון
הנס סלייה
אני מקווה שהניוזלטר הזה מוצא אתכם שמחים ובריאים.
כששנה חדשה מתחילה, זו תמיד הזדמנות גדולה להתבונן בחיינו: לראות היכן אנחנו נמצאים, להיות מלאי תודה על מה שיש לנו, ולשלוח כמה משאלות חדשות. זה זמן מעולה לעשות כמה שינויים קטנים, שרצינו מזה זמן מה, אך נדחקו הצידה.
המסר הזה מעט שונה מקודמיו. מזה זמן מה רציתי לחלוק איתכם מידע, מבלי להישמע קיצונית או נוקשה, אבל לא הייתי בטוחה איך, מאחר שרק חשיבה על הנושא מעלה את טמפרטורת הדם שלי בכמה מעלות. אז בבקשה קבלו את האינפורמציה באהבה. :)הנושא: כולסטרול גבוה וטיפול אוטומטי של תרופות הסטטין. ההשקפה שלי לגבי הנושא עשויה להראות לחלקכם נועזת, לאחרים משוגעת או קיצונית… עבורי זה כמו לדעת שסיגריות מזיקות לבריאותנו (כאשר אף אחד אחר לא מודע לכך) ולשמור את את המידע לעצמי.
(אין לראות את האינפורמציה הבאה כהמלצה או כייעוץ רפואי או סיעודי ולבטח אינו אמור לשמש כתחליף לטיפול רפואי מוסמך)
כאשר התחלתי לעבוד, לפני כשנתיים, הלקוחה הראשונה שלי לקחה גלולות סטטין להורדת כולסטרול, סידן לחיזוק העצמות ואספירין לדילול הדם … האם משהו מרגיש מוכר?
מתוך פתיחות לשמוע על תופעות הלוואי הנוראיות של סטטינים ותרופות מרשם אחרות (היא כבר סבלה מתופעות לוואי מסוימות כגון: כאבי שרירים, בעיות ברכיים, החלשות שרירי הפנים) ובהמשך ההבנה לגבי ענף חברות התרופות המגלגל מיליארדי דולרים בשיתוף פעולה עם הממשלה, המערכת הרפואית והתקשורת, שלכולם מטרות עיסקיות ברורות מעבר לבריאות הציבור, היא אזרה אומץ והחליטה לקחת את בריאותה בידיה. היא ויתרה על כל התרופות והחלה לחיות חיים בריאים, מאפשרת לגופה לעשות את העבודה.
הכולסטרול אינו הבעיה, ועל ידי אכילת שפע עלים ירוקים, שמפוצצים בסידן, הדם נהיה דליל בטבעיות.
--------------------------------------------------------
מיתוס הכולסטרול
מדוע מעולם לא מדברים על כולסטרול חוסם וורידים? ומה יש בעורקים שגורם לכולסטרול להיצמד לקירותיהם? התשובה עשויה להפתיע. הגוף למעשה משתמש בכולסטרול כשסוג של תחבושת לכסות נזקים בקירות העורקיים בדיוק כפי שקורה עם כל פצע אחר.
כולסטרול למעשה הוא גלגל הצלה!!
מחקרים עדכניים מראים שאין קשר בין כולסטרול במזון וכולסטרול בדם.
לרוע המזל, כולסטרול גבוה הפך לבעיית הבריאות השולטת במאה ה21. אך למעשה זו מחלה מומצאת, עסק שמגלגל טריליוני $ …
אפילו לאדם הבריא ביותר יכול להיות כולסטרול "גבוה" ומבדיקת דם שגרתית יהפוך בין לילה לחולה. הרגשה
טובה זה למעשה סימפטום של כולסטרול גבוה. מוזר להיות מוצהר חולה כאשר אתה למעשה מרגיש מעולה.ההגדרה של רמת כולסטרול "בריאה" עודכנה שוב ושוב במשך 30 השנים האחרונות.
מוזר … לא ?
בעבר אדם בסכנה היה מישהו כבד משקל, מעשן ועם רמת כולסטרול מעל 240 מ"ג אחוז. ב1984 הוחלט שכל אחד עם ספירת כולסטרול של 200 מ"ג אחוז צריך לקחת תרופות להורדה, למרות ש רמת כולסטרול 260 מ"ג אחוז נחשבה לגמרי בריאה.
בהמשך, הכולסטרול הרשמי הורד ל180. ושוב ל150. ב2001 "הם" החליטו לא למדוד כולסטרול כולל ושה LDL (כביכול הכולסטרול הרע) צריך להיות מתחת 100. עכשיו מכוונים שה LDL יהיה מתחת ל 70. כל פעם שהם מורידים את היעד, מספר ה"חולים" שזקוקים לטיפול קופץ דרמטית.
לא יודעת לגביכם, אבל לי משהו מריח לא טוב ...
--------------------------------------------------------
סטטינים
אלו הן תרופות הבולמות ייצור כולסטרול ומורידות אותו בצורה מלאכותית.
כל תא בגוף צריך כולסטרול:
- חשוב לעיכול ושומר עלינו רזים
- להתפתחות המוח
- מגן על עצבים בפני נזקים או פציעות
- מרפא נזקי עורקים (התחבושת שצוינה קודם לכן)
- הרכיב המרכזי של רוב הורמוני המין
- חומר קריטי לעור בייצור ויטמין די
ועוד כל כך הרבה ....
תופעות לוואי של סטטינים:
- בעיות ברמות הסוכר בדם
- קשיים בריפוי
- אלרגיות
- אסתמה
- ליבידו נמוך
- בעיות פוריות
- נזקי מוח
ועוד...
סכנות של כולסטרול נמוך: סיכון לסרטן, מחלות נפשיות, שבץ, התאבדות, מחלות כבד, אנמיה ועוד ...
לכן, בדרך מאוזנת, מדוע לא לשקול ברצינות את הסוגיות הללו, לשאול שאלות, לקחת שליטה על בריאותינו? עשו צעדים קטנים והדרגתיים בכיוון הנכון: שינויים אמיתיים בתזונה, הורדת רמות הסטרס, יחד עם פעילות גופנית יומיומית. כל אלה הן דרכים טבעיות להתאזן, בלי פניה אוטומטית לתרופות.
אובד מ:
(“Timeless Secrets of Health Rejuvenation” by Andreas Moritz)
--------------------------------------------------------
וידאו החודש
בבקשה הקליקו
--------------------------------------------------------
השראה ונבואות מהעתיד
לשנת
2010
הקליקו לקבלה
--------------------------------------------------------
פוקוס החודש: איזון רמות הכולסטרול בצורה טבעית
כרגיל הטבע נותן את כל מה שאנו זקוקים לו על מנת לחיות חיים בריאים, מאוזנים ושמחים. הכלילו בתזונתכם היומית את ה"תרופות" המופלאות האלה: תה ירוק, רוב הפירות (במיוחד תפוחים, ענבים, תותים שונים, משמשים) וירקות (במיוחד גזרים, כרוב, בטטות), שקדים, אגוזי מלך, זרעי דלעת, שמן זית, שמן קוקוס, שיבולת שועל, שעורה, גרידת קליפת לימון ותפוז, פטריות שיטאקה, אצות, זנגביל, כמון (אכלו כמון כאילו חייכם תלויים בו), עלים ירוקים,
חומצות שומן אומגה 3.
כמובן הכל מעורבל יחד עם חיים רגועים, רמת סטרס נמוכה, הרבה צחוק ופעילות גופנית מהנה.
בבקשה הקליקו לטיפים נוספים
--------------------------------------------------------
מתכון החודש
מרק נפלא ומחמם שגם מוריד רמות כולסטרול
רכיבים:
2 בצלים
2 גזרים
2 בטטות
חצי כוס עדשים
2 כפות שמן קוקוס (או שמן זית)
1 כף כמון
1 כף כורכום
8\1 כפית קינמון
8\1 פלפל אדום חריף
כמה שיני שום
2 כפות ג'ינג'ר קצוץ טרי
1 כף סויה
מלח הימליה
לקישוט - כוסברה קצוצה
הוראות הכנה:
חתכו את הבצלים לחתיכות גדולות וטגנו קלות בשמן. חתכו את הגזרים ובטטות לחתיכות קטנות והוסיפו לשמן. הוסיפו את שאר הרכיבים (חוץ מהכוסברה). כסו עם מים והביאו לרתיחה. הנמיכו את האש ובשלו עד שהירקות רכים או יותר טוב, כבו את האש ואפשרו לירקות לשבת מכוסים עד שמתרככים. לקיצור התהליך ניתן להשתמש בסיר לחץ.
בסיר עצמו, הקרימו עם בלנדר רגל, עד לקבלת מרקם עדין. ניתן להוסיף תבלינים נוספים, שמן קוקוס, רוטב סויה, מלח. קשטו עם כוסברה קצוצה והגישו.
אפשרו לשנה זו להיות שנה של התעוררותולקיחת אחריות
מאחלת לכולנו שנה בריאה, שמחה ופלאית
הולכת להיות שנה 10
לוח מודעות
שיעור בישול - המנות האהובות עלי
איך לאכול גם בריא, גם פשוט וגם טעים
5 לפברואר, יום שישי ב 10:00
זה כל כך פשוט לאכול בריא – אפשרו לי ללמד אתכם כמה מהמנות האהובות עלי
מהתפריט האישי שלי: ארוחות בוקר וצהריים
כולל SUPERFOODS
נכין:
2 שייקים מעולים לבוקר – שמשנים את החיים
2 אופציות לדייסת בוקר
ארוחת הצהריים האהובה עלי
סלט קינואה
הטחינה הביתית הטובה ביותר עלי אדמות (ב 2 טעמים)
מנה אחרונה מעולה לבין הארוחות
למשתתפי התוכנית החצי שנתית יש 20% הנחה
אנא הירשמו מראש
הקליקו לפרטים נוספים
יצירת קשר: 054-4670239
--------------------------------------------------------
מוצרים בריאים לרכישה
יש לי כמה SUPERFOODS מדהימים חדשים להוספה לשייק הבוקר או לשימוש בכל דרך שתחפצו:
ספירולינה אורגנית - מעולה לטיהור הדם, בעל איכויות אנטי דלקתיות, מחזק את המפרקים, עשיר בנוגדי חמצון, מירלים, ווטמינים ...
אבקת מאקה אורגנית - מכילה מעל 20 חומצות אמינו, מינרלים, מעולה לאיזון הורמונאלי, למערכת האינדוקרינית, מעורר ...
PURE SYNERGY - הרולס רוייס של האבקות הירוקות ...
הקליקו לפרטים על המוצרים, לרשימת מחירים ולמוצרים נוספים
--------------------------------------------------------
פגישת ייעוץ חינם – לחיים בריאים
לא קולטים כמה אנחנו ברי מזל עד שאנחנו מאבדים את זה
רוצים להרגיש שמחים יותר? בריאים יותר? אנרגטיים יותר? להתגבר על התשוקה למתוקים? לרזות? ....
השיטה הזו היא: ללא דיאטה, בלי ספירת קלוריות.
קבעו פגישת ייעוץ איתי.
עכשיו זה הזמן!
זה חינם – אין מה להפסיד.
הקליקו ללקיחת הצעד הראשון
--------------------------------------------------------
חזקו את המערכת החיסונית בצורה טבעית
ברדיו יש פרסומת המעודדת חיסונים לכולם נגד שפעת החזירים. מוסיקת הרקע נשמעת כאילו הגיעה משנות ה60. אני לא יכולה לשמוע את הפרסומת מבלי לצחוק לעצמי, ולהרגיש שאני באיזה סרט אמריקאי.
אני מקווה שגם אתם כבר מודעים לסכנות החיסון ושזה עסק כלכלי שמגלל בליונים.
בבקשה אל תקשיבו לפרופגנדה המסיבית! רדפו מידע, חקרו את המערכת, שאלו שאלות...
כרגיל אני ממליצה להגביר את רמות הוויטמין D על ידי שהייה מתונה בשמש (כשהיא זורחת וללא מסנן קרינה), חזקו את המערכת החיסונית ע"י אכילה בריאה, חיים מאוזנים, שינה, שטיפת הידיים ושימוש בידע עתיק יומין.
הקליקו לפרטים נוספים
--------------------------------------------------------
סיור מודרך בחנות טבע
אורגניק מרקט - הרצליה
יום ראשון ה 17 לינואר ב 18:00
אפשרו לי לשנות לכם את חווית הקנייה של מזון.
איזה שמן לקנות? מה זה מלח הימאליה וורוד ולמה הוא בריא? מה עושים עם אמרנט? מה זה בכלל?
בבקשה הצטרפו לסיור אינפורמטיבי ומהנה! נריח ביחד את העלים הירוקים.
למשתתפי הסיור תוענק 5% הנחה על כל מוצרי החנות
הקליקו לפרטים נוספים
--------------------------------------------------------
סדנת תזונה ובריאות לחברות
סדנה מהנה ואינפורמטיבית שמקנה למשתתפים כלים בסיסיים והשראה איך לחיות חיים בריאים ומאוזנים יותר בבית ובעבודה.
הקליקו לפרטים נוספים
--------------------------------------------------------
אשמח לשמוע מכם
תודה שקראתם את הניוזלטר. אם יש לך המלצות, רעיונות, הערות, כל דבר שברצונכם לשתף, בבקשה הקלידו אותם בסוף הניוזלטר במקום שרשום 'תגובות'. כך שכולנו נוכל להיות מעורבים.
להעביר לחברים
תענוג עצום לעזור לאנשים הקרובים אלינו להפוך בריאים ושמחים יותר. בבקשה העבירו דף מידע זה הלאה לחברים, משפחה, עמיתים בעבודה, כל מי שעשוי למצוא בו עניין והשראה.
חישבו על עולמנו לפני שאתם מדפיסים ...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה