Why Eat Strawberries, and Why Take a Break

Wow! It’s the last month of 2013 – hard to believe! The year just flew by, with 2014 right around the corner…

I haven’t written a newsletter in quite a few months. 

Looking back, for me 2013 was a great but not an easy year: becoming a mother to beautiful Oraya who just turned 1 year old, and at my age of 42 motherhood does take some adapting to; finishing my book “The Power Of Food” and having it published in Israel; doing continuous work at our Irish company Superl!fe which just got rebranded; and living life in general…  

Over the past two months I decided I needed to slow down and do a bit less for a while.
That isn’t my nature, but it is very important in life to know when to take a break and not push yourself beyond your limits (which I used to often do), otherwise life will force us to take a break … either by becoming sick or by something else happening that will make us STOP!

When have you last taken a break – a real break? Do you feel you need one?
Even if it is only one day of no phones, no computer, no work…
We often don’t even take the weekend off, not really… 

And regarding the strawberries….

I used to eat lots of fruit, mostly apples. But since I went organic a few good years ago and the organic fruit is so expensive, I find myself eating less fruit. Though I still love my smoothies with fruit!
A few weeks ago after doing a yoga class in the Tel-Aviv port I went to the little Friday market located there. Few stands are organic stands but one of the conventional stands was selling 100% organic strawberries. It was Oraya’s Birthday and I decided to buy them.

I was so happy that she loved them. A great baby food, as she loves holding onto her food.
Since then I have been buying them every Friday.
I put them on everything: for breakfast, in smoothies, salads and even in sandwiches… they are delicious!!!

Here are a few insights just why strawberries are so healthy: 

- All berries are very high in antioxidants, neutralizing the free radicals that cause oxidation and that have negative effects on our cells.
- Excellent source of Vitamin C, which is an unbelievable antioxidant with many benefits. Just to name a few: boosts our immune system, is an amazing healer, can help prevent cancer, promotes a healthy heart, important for the production of collagen (that makes our skin elastic and young looking) and more…
- Source of fiber, natural sugars, low in calories so are a great additive to any food, a great snack and delicious in smoothies!

Buckwheat Strawberry Breakfast

When I met Diarmuid, now my husband, he would not begin the day without his oat porridge. 
He was totally hooked on it. But when we arrived back in Israel a few months ago during the heat of September, he went off oats.
This is his new most loved breakfast. Even if you think you don’t like buckwheat – you have to try this recipe.

Ingredients:
½ cup unroasted buckwheat (soak overnight)
almond milk – so easy to make your own (see recipe below)
superfoods (cacao nibs, chia seeds, goji berries…)
cinnamon
optional: nuts, raisins, healthy granola
strawberries

Method:
Soak buckwheat over night (use the green unroasted - very high in protein, gluten free and mild in taste)
Rinse and cook in twice the amount of water for 10-15 minutes., till soft but still crunchy
Strain off excess water and place in bowl
Add nuts, raisins, superfoods, cinnamon
Add almond milk
Slice strawberries on top

Easy Almond Milk
Soak a handful of almonds over night
In the morning drain and blend with a half cup of water
Strain
Voila – you have almond milk!!
Or you can just blend water with almond paste


Wishing us all a StawVerry Healthy and Happy 2014 Year

On My Way Back To Israel Soon

The Jewish year of 5773-2012/2013 has been an Irish year for myself and my little family, Diarmuid , Oraya and me. We were more “there” than “here”.

So I am very happy that right after the holidays we are heading back to the holy land for a while…

Diarmuid and I are excited and looking forward to be leading a unique and one of a kind Nutrition and Meditation Group Program.

Nutrition and Meditation Group Program in Israel
Starting on Friday the 19^th of October until the 23rd of November
6 sessions, every Friday
From 10:00 – 12:30

Would you like:

More Energy  ?
Less Stress ?
A Healthy Routine ?
More Happiness ?
To Loose Weight the Healthy Way ? (No Diets!)

We are opening a group program which will help you create new healthy habits in your life, step by step, in the areas of nutrition and meditation (including basic Qigong).

We will help you empower yourself to make long lasting changes in your own life
through practical, simple, down to earth skills and techniques that work.

In the area of Nutrition:
5-minute simple recipes that are life changing
How to eat for energy
Incorporating superfoods
Basic meal planning
and more…

For the Mind and Body:
Meditation & Qigong exercises that are suitable for all age groups
and that reduce stress, increase energy and  enhance longevity.

Also included in the course:
A green superfood smoothie at each session
A 50-minutes private nutrition session with Talya
A 50-minutes private meditation session with Diarmuid
Talya’s NEW ‘The Power of Food” book – in Hebrew
A 300g Superl!fe Smoothie Mix

Cost of program (all inclusive): NIS 1950

For more information in Hebrew please click here
Ready to sign up?
Please click to fill in a health history form - add at end “interested in group program”. 
Please click to pay a deposit of NIS300 - to book your space as number of participants is limited.

---------------------------------------------------

Superl!fe has a New Face and  New 30g Snacks

Over the past few months, superl!fe has gone through an evolution.
Here is our new superl!fe brand and new designs:

Smoothie Mix

Add to a smoothie or any healthy drink

8 superfoods all in one

Overcome your sugar cravings

Have more Energy

Upgrade your nutrition instantly

Click to ordrer

Breakfast Topping
Add to any breakfast: cereal, porridge, fruit…
5 superfoods all in one
Feel fuller longer
Upgrade your nutrition instantly

Click to ordrer

We also just came out with new superfood superl!fe snacks.

Great little healthy snack-packs for 'On the Go'

Superl!fe LIFT snack – Cacao & Mulberries
Superl!fe BOOST snack – Cacao, Mulberries & Golden Berries
Superl!fe POWER snack – Cacao, Mulberries & Goji Berries

For more information on our snacks and for placing an order, please click here.

Wishing us all a happy NEW YEAR
and happy holidays - wherever you may be...

Heal Yourself with Coconuts

Just the two of us, me and little Oraya are out at a coffee shop. The Irish sun is finally out and she’s calm, and so I’m finding the time to write some News!

----------------------------------------

My Book
The Power of Food

From the beginning of July, my book
כוחו של מזון (The Power of Food), in Hebrew, can be found in most of the book stores in Israel

You can also get it online

and receive a free 100g SuperLife Smoothie Mix too

Click to Order

Here's the translation of the Hebrew launch announcement of Focus Publishing House:

I would like to introduce you to Talya Lewin, holistic health counselor, who wrote one of the best health books I've read,  The Power of Food, recently published by Focus Publishing House and out in these coming days.
"The Power of Food" is a very practical guide to health. This book takes you step by step in a new and enduring way towards bringing about a healthy lifestyle. This unique guide will show you how you can easily and pleasurably replace unhealthy foods with delicious foods that are healthy and simple to prepare.
Talya Lewin writes in a fluent and fascinating way, which will draw the reader to make a small change every time that will ultimately lead to big results. I wish I had had a practical book like this when I went through my own health revolution 17 years ago. It would have made the whole process not only easier and faster, but also tasty, and much more.
Smartphone users will benefit from the book using the enormous wealth of video clips that are interspersed throughout, from preparing stews, smoothies and desserts to a guided tour to the health food store.
I read this fascinating page-turner book straight through and I can assure anyone who reads it that they will be motivated to immediately begin the process. Later on, I'd be happy to hear from anyone who read it and tried.

Wishing you a healthy life,
Dr. Saul Tal 

----------------------------------------
and Now to The Coconuts...

We were in Israel in May and June, where I gave a healthy, fast food cooking class at the EatWell conference held in Givatayim.

If you would ask me what is one of my favorite fruits ever, it would be a fresh coconut.
And there it was... a stand of fresh, young, Thai coconuts!!

I got sooo excited! Right away we drank the fresh water of a few and ate the “meat”.
The next day I got in contact with Beni, who’s importing them to Israel.

We ordered three boxes - 27 coconuts - the minimum order. We were very surprised when the coconuts arrived at the house, and carting them was a religious orthodox man dressed in black - Beni. We had a great meeting - he demonstrated how to open them and we paid him, and then he gave us back the money, buying my book and our smoothie mix (which just got the kosher sign - this month, by chance).

Well, I have to say:

A fresh coconut a day will keep the Dr. away! We have been having at least one (each) a day since. Back here in Dublin we’ve found them at the Asian market.

So many benefits…

Coconuts are great for healing the intestine.

Support the balance of healthy bacteria in the gut.

Promote healthy digestion and elimination.

And so much more!!!

Drink the water and eat the flesh or make a superfood smoothie with it.

Even little Oraya, who is now almost eight months old - loves them!

Click to watch video of how to easily open a coconut

Here’s Beni's phone number, for those of you who live in Israel and are ready to order:

052-5295295

Wishing us all a Power of Food Summer.

Bulletin Board


SuperLife's SuperFood Smoothie Mix

Amazing with the coconut's water and "meat"

English site
Hebrew site
(New special prices for Israel, now 125 INS - including the shipping)

---------------------------------

Your Health Counseling Program
For a Life of Good Health

If you want to have more ENERGY
If you want to lose some WEIGHT
If you would like to fight SUGAR cravings …
I promise: No diet mentality, No guilt, No counting calories.

Please contact me to schedule a First Free Nutrition Consultation
and we will see how we can work together to help you have the life you deserve!

click here to take the first step

---------------------------------

Teaching the Future of Nutrition

Are you ready to transform your mind, body and career with a world-class education that supports you on every level?
As you know, I'm a graduate of the world's largest nutrition school,
The Institute for Integrative Nutrition…
They now offer a long distance program.

click to get started

click to find out more (scroll down)

If you have any questions please call me or write to
talyalewin@gmail.com

It changed my life and health, and maybe it will change yours!

---------------------------------

Thank you for reading this newsletter!

I would love to hear your comments and questions.
If you have any comments, ideas or anything you would like to share, please post them at the bottom of this newsletter where it says תגובות - responses
It's interactive so we can all be involved.

Forward to a Friend
It's such a pleasure to help those closest to us become happier and healthier.
Please forward to friends, family members or colleagues, to whomever might be interested and inspired by it.

Before printing, please think of our planet..

קוקוסים לבריאות מערכת העיכול

קוקוסים... קוקוסים.... קוקוסים

רק שתינו, אני ואוריה הקטנה יושבות בבית קפה.
השמש האירית סוף כל סוף יצאה,
אוריה רגועה ואני לבסוף מוצאת קצת זמן לכתוב....



הספר שלי בחנויות


החל מתחילת החודש ניתן למצוא את הספר שלי
"כוחו של מזון" ברוב חנויות הספרים ברחבי הארץ.
אפשר כמובן גם לרכוש אותו באתר שלי
ולקבל 100 גר סמודי מיקס של סופרלייף מתנה
הקליקו להזמנה

 


 

--------------------------

ועכשיו לקוקוסים...

היינו בארץ במאי ויוני. העברתי סדנת בישול בכנס "אוכלים בריא" בגבעתיים.
לו שאלתם אותי מהו אחד הפירות הכי אהובים עלי, הייתי אומרת: קוקוס טרי.
והנה שם בכנס לשמחתי ולהפתעתי עמד לו דוכן שלם של קוקוסים מתאילנד, צעירים וטריים!!
כל כך התלהבתי - שמיד קנינו כמה, שתינו את מי הקוקוס האלוהיים ואכלנו את "הבשר". למחרת כבר יצרתי קשר עם בני, מי שמייבא אותם לארץ.
הזמנו 3 ארגזים, 27 קוקוסים, מינימום הזמנה. הופתענו כשהקוקוסים הגיעו לביתנו, נישאים על ידי איש דתי, כיפה שחורה וכו... בני. הייתה פגישה מעולה.
בני הראה לנו איך לפתוח קוקוס בקלי קלות, שילמנו לו ואז הוא החזיר לנו את הכסף כשקנה את הספר שלי וחבילת סמודי מיקס (במקרה זה עתה קיבלנו עבור מוצרנו גם תעודת כשרות).

ובכן, אני חייבת להודות שאין דבר בריא ומבריא יותר מאשר קוקוס ביום.
מאז לא עובר יום שבו אנחנו לא אוכלים (כל אחד) לפחות קוקוס אחד ביום.
פה בדבלין מצאנו קוקוסים בשוק האסייתי.

לקוקוס טרי יש כל כך הרבה יתרונות:
קוקוסים מעולים לריפוי המעיים.
תומכים בפלורת מעיים בריאה.
תומכים בספיגה ועיכול בריא.
ועוד המון המון יתרונות...

שתו את מי הקוקוס ואכלו את ה"בשר"
או הכינו איתו סופרסמודי.
אפילו אוריה הקטנה, שכמעט בת 8 חודשים – מכורה!

צפו בווידאו איך פותחים קוקוס בקלות

הנה הפרטים של בני, לאלו שמוכנים להזמין.
052-5295295


מאחלת לכולנו קייץ מלא כוחו של מזון

 

לוח מודעות

תוכנית תזונה – לחיים בריאים

רוצים להרגיש יותר אנרגטיים?

לרזות בצורה בריאה ומאוזנת?

להתגבר על תשוקות למתוקים?

בלי מנטאליות של דיאטה, בלי אשמה,
בלי ספירת קלוריות.

צרו קשר לקביעת פגישת היכרות – ללא תשלום וללא מחויבות,

הקליקו ללקיחת הצעד הראשון

---------------------------------

סמודי מיקס - 8 מזונות על באריזה אחת

סופרפוד סמודי מיקס
עכשיו במחיר מיוחד גם בהזמנה מאירלנד!!!
125 שח' ליחידה כולל המשלוח

100% טבעי וטבעוני

ללא סוכר, צבעי מאכל, חומרים משמרים, משפרי טעם

ללא מוצרי חלב, ללא סויה

הקליקו להזמנה

---------------------------------

לימודי לונג דיסטאנס
במכון לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק
מבלי לעזוב את הבית

הקליקו לפרטים אודות ביה"ס

 
---------------------------------

אשמח לשמוע מכם
תודה שקראתם את הניוזלטר. אם יש לך המלצות, רעיונות, הערות, כל דבר שברצונכם לשתף, בבקשה הקלידו אותם בסוף הניוזלטר במקום שרשום 'תגובות'. כך שכולנו נוכל להיות מעורבים.

להעביר לחברים
תענוג עצום לעזור לאנשים הקרובים אלינו להפוך בריאים ושמחים יותר. בבקשה העבירו דף מידע זה הלאה לחברים, משפחה, עמיתים בעבודה, כל מי שעשוי למצוא בו עניין והשראה.

חישבו על עולמנו לפני שאתם מדפיסים ...

הספר שלי "כוחו של מזון" נולד

הספר בידי
כעבור כמה שנים טובות של עבודה מהנה,
הספר שלי "כוחו של מזון" פה!! וההתרגשות גדולה.
בעוד כמה שבועות הוא יהיה למכירה בחנויות הספרים ברחבי הארץ. 
כרגע ניתן להזמין דרכי: יש דיל של ספר + סמודי מיקס 100גר' מתנה. הקליקו להזמנה

אפשר להזמין דרך האתר של פוקוס הקליקו לאתר פוקוס

וגם יהיה למכירה בכנס אוכלים בריא ב 30 ו 31 לחודש
(גם שם יהיה דיל של ספר + סמודי מיקס 100גר' מתנה).

סדנת פאסט-פוד בריא איתי בכנס אוכלים בריא

יום שישי, 31.5.11 בשעה 13:30
סדנה מהנה ואינפורמטיבית
גם לאוהבי הפיצה וגם למי שלא...
עם מלא מלא טיפים לבישול בריא, טעים ומהיר
המון השראה
כייף

ומתכונים לפיצה (אדומה או ירוקה)
גבינה טבעונית
לופי (ההמצאה האדירה הגומלת מלחם)
גלידה בריאה

מילק שייק ללא מילק

ועוד...

מספר המקומות מוגבל!

הקליקו לפרטים ולהזמנת כרטיסים

או הזמינו בטלפון 03-7325340

כוחו של מזון

זהו זה! כמעט עשינו זאת!

הספר שלי "כוחו של מזון" נמצא בדפוס ויהיה למכירה בכנס אוכלים בריא ב 30 ו 31 לחודש
ואחר כך באתר פוקוס ובחנויות הספרים ברחבי הארץ.

הנה כמה מילים שהמוציא לאור שלי, ד"ר שאול טל, מנכ"ל הוצאת פוקוס, שלח לי במייל לאירלנד,
אחרי קריאת הספר:

נושא המייל: כוחו של מזון – ספר מהמם!

הי טליה,

עכשיו סיימתי לקרוא את ספרך הנהדר.

לא יכולתי לבקש ספר טוב ממנו.

כתבת נפלא, התרגום נהדר, הסגנון קולח ומרתק, האיורים חמודים, העיצוב יפה.

העברת את המסר בצורה שתאתגר כל אחד להתחיל לעשות שינוי. העצות טובות, המתכונים נראים מבטיחים - עוד לא ניסיתי.

רציתי לטלפן ולברך אותך, אבל משום מה את לא מופיעה אצלי בוויבר, אז תטלפני אליי בהזדמנות קרובה ואברך אותך בע"פ (בכל שעה היום, רק לא בין 3 ל-5 שאני משחק בדמינטון - זאת היוגה שלי).

בברכה

ד"ר שאול טל, מנכ"ל

הוצאת פוקוס - ספרים לבריאות

קוראים היום את מה שהממסד הרפואי יספר לנו בעוד 20 שנה

------------------

 

30-31 במאי

תאטרון גבעתיים

דיל מיוחד למשתתפי הכנס

קבלו סמודי של סופרלייף חינם!!
קנו את הספר "כוחו של מזון"

וקבלו 100 גר סמודי מיקס של סופרלייף מתנה! 

------------------


סדנת פאסט-פוד בריא איתי

יום שישי, 31.5.11 בשעה 13:30

גם מהיר, גם בריא וגם פיצה! מי בא?

מספר המקומות מוגבל!

הקליקו לפרטים ולהזמנת כרטיסים

או הזמינו בטלפון 03-7325340

------------------

התגברות על התשוקות למתוקים 
הקליקו לכתבה

מאחלת לכולנו חג שמח

אחת המסעדות הטעימות והבריאות בעולם

הוזמנו על ידי החותנים שלי לווסטפורט במערב אירלנד. נסענו מדבלין במשך ארבע שעות והגענו מורעבים.
דירמיד ואני החלטנו לנסות את המסעדה  הRAW \ טבעונית \ ללא מוצרי חלב \ ללא סויה \ ללא גלוטן שהייתה ממוקמת על הרחוב הראשי. מרקי הגזר-קוקוס והסלטים שלנו הגיעו ממש מהר אבל היינו מאוכזבים...
המנות היו מאוד טעימות אבל מיניאטוריות. סיימנו לאכול לפני שבכלל התחלנו.
בעלת המקום, שסיפרה לנו שפתחה רק חודשיים קודם לכן, לא ממש העריכה את הפידבק שלנו שאולי כדאי להגדיל את המנות כי נותרנו רעבים. תשובתה הייתה:"חכו קצת ותראו שתרגישו שבעים" (ככול שאני מבלה יותר זמן באירלנד אני לומדת שהאירים, בשונה מהישראלים, בדרך כלל לא אומרים מה שהם מרגישים, לא מחזירים מנות ולא מתלוננים ישירות, הם פשוט לא חוזרים למסעדה). 
עזבנו יותר רעבים ממה שהיינו כשנכנסנו, פחות 20 יורו בכיס, ואמרנו שלעולם לא נחזור.

כנראה שהמסעדה לא רק הייתה ללא מוצרי חלב (למרות שבאופן מפתיע היא הגישה קפוצ'ינו עם חלב בקר...) אבל גם ללא אוכל וללא נדיבות.
מאוכזבים ומורעבים יצאנו לחפש מסעדה אחרת, "בריאה פחות".

באותו הערב כולנו יצאנו לאכול במסעדת דגים איטלקית בשם 'Cottage Quay'
זו הייתה המסעדה הטעימה והבריאה בעולם. המקום היה ספוג אופי, הרגיש כמו בקתה קטנה בהרים, האח בער ובעלת המקום הצרפתית הייתה מאוד ידידותית ומסבירת פנים.
אחרי שהושיבה אותנו, הביאה לנו חטיפים שזה עתה נאפו, על חשבון הבית. המנות היו יפיפיות, מרכיבים מקומיים וטריים: הדג נתפס רק כמה שעות קודם לכן, פירה תפוחי האדמה ברוטב דלעת, חמאה ושום היה אלוהי, הלחם היה ממש טרי, ולקינוח טארט תפוחים עם בסיס דק מאוד שהיה מדהים.
יצאנו שמחים ועם תחושת הזנה עמוקה, והסכמנו שהיינו יוצאים מדרכנו כדי לחזור. 

אם חסרים ויטמינים כמו ויטמין L (אהבה), ויטמין G -Generosityנדיבות וויטמינים הכרחיים אחרים,
RAW, טבעוני ו"ללא" ... לא בהכרח מבטיחים שהאוכל יהיה בריא,
לפעמים מזון מאיכות גבוהה שלכאורה "לא בריא" יכול בעצם להיות הרבה הרבה יותר בריא.

------------------------------

מה חדש בסופרלייף?
קבלו מתנה 300גר סמודי ומיקס ארוחת בוקר

www.SuperLife.ie

חברתנו המדהימה אנג'י מגדלת את העלים הירוקים לסמודי בחבילות הסמודי מיקס הריקות.

האם גם לכם יש דרך מיוחדת שאתם ממחזרים את האריזות שלנו?

1. תעלו תמונה לעמוד הפייסבוק שלנו

2. שלחו לנו מייל ל

 HaveaSuperLife@gmail.com

עם התמונה וכתובת למשלוח דואר

3. נשלח לכם מתנה
של 300גר סמודי מיקס ו300גר מיקס ארוחת בוקר.

תוכנית הFOOD WORKS בדאבלין
כמעט וסיימנו את התוכנית. בתמונה אוריה כבר סלב.
הצטלמנטו לעיתונות עם מוצרי סופרלייף,
שר החקלאות האירי והשר לעסקים קטנים.

כוחו של מזון
עוד טעימה קטנה מהספר שלי, הכולל קישורים לסרטוני יוטיוב
שאני ממש מקווה יוצא לאור במאי

הקליקו לסרטון תיק האוכל

מאחלת לכולנו אביב בריא ופורח

 

לוח מודעות

אוכלים בריא 5 - כנס תזונה ובישול בריא
וסדנת פאסד-פוד בריא איתי
תיאטרון גבעתיים 
יום חמישי, 30.5.11 ויום שישי, 31.5.11

יומיים של הרצאות בנושא תזונה בריאה, סדנאות בישול בריא, דוכני מכירה,

מסעדת בריאות והפתעות נוספות...
הקליקו לפרטים אודות הכנס

ביום שישי ה31 לחודש ב13:30 אני מעבירה

סדנת פאסט-פוד בריא

גם מהיר, גם בריא וגם פיצה! מי בא?

הקליקו להזמנת כרטיסים

הבטיחו מקומכם מראש!

מספר מקומות מוגבל!

הקליקו לרכישת כרטיסים

או הזמינו בטלפון 03-7325340

---------------------------------

תוכנית תזונה – לחיים בריאים

רוצים להרגיש יותר אנרגטיים?

לרזות בצורה בריאה ומאוזנת?

להתגבר על תשוקות למתוקים?

בלי מנטאליות של דיאטה, בלי אשמה,
בלי ספירת קלוריות.

צרו קשר לקביעת פגישת היכרות – ללא תשלום וללא מחויבות,

הקליקו ללקיחת הצעד הראשון

---------------------------------

סופרפוד סמודי מיקס

מיקס ארוחת בוקר

מיני מיקס ארוחת הבוקר

חטיף חלבון

חטיף אנרגיה

שדרגו את הבריאות, ההישגים והאנרגיה שלכם

100% טבעי וטבעוני

ללא סוכר, צבעי מאכל, חומרים משמרים, משפרי טעם

ללא מוצרי חלב, ללא סויה

הקליקו להזמנה

---------------------------------

ניקוי (צום) מיצים

חמישי-שבת, ה-11-13 באפריל 2013
נווה מדבר - מואה

חברי: תמר, זהר ואביטל
מזמינים אתכם לחוות וללמוד דרכים לניקוי הגוף במרחב
של טבע רוגע ונוף לים

הקליקו לפרטים נוספים 

---------------------------------

לימודי לונג דיסטאנס
במכון לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק
מבלי לעזוב את הבית

הקליקו לפרטים אודות ביה"ס

 
---------------------------------

אשמח לשמוע מכם
תודה שקראתם את הניוזלטר. אם יש לך המלצות, רעיונות, הערות, כל דבר שברצונכם לשתף, בבקשה הקלידו אותם בסוף הניוזלטר במקום שרשום 'תגובות'. כך שכולנו נוכל להיות מעורבים.

להעביר לחברים
תענוג עצום לעזור לאנשים הקרובים אלינו להפוך בריאים ושמחים יותר. בבקשה העבירו דף מידע זה הלאה לחברים, משפחה, עמיתים בעבודה, כל מי שעשוי למצוא בו עניין והשראה.

חישבו על עולמנו לפני שאתם מדפיסים ...